niedziela, 8 stycznia 2017

Zadbaj o oczy!

Nasze oczy nie mają łatwo. Serwujemy im długie godziny przed laptopem, sztuczne światło, ubogą dietę i brak witamin, oraz używki (kawa, alkohol, papierosy). Ponadto, nadmiar leków, stres, brak świeżego powietrza, za mało snu, za mocny makijaż i nieprawidłowy demakijaż to główne grzechy.
www.pixabay.com/CC0 Public Domain
Częste przypadłości narządu wzroku
Okulistów nie dziwią takie dolegliwości jak: łzawienie, przekrwienie, pieczenie, swędzenie spojówek, cienie i obrzęki, a także ból (tę ostatnią dolegliwość najlepiej od razu skonsultować z lekarzem). W obecnych czasach nasze oczy są po prostu przepracowane. Nasze oczy wymagają solidnego odpoczynku.


Gdy cierpimy na alergię pyłkową i pokarmową, to nie są nam obce zapalenia spojówek na tle alergicznym (tu sprawdzą się krople i tabletki przepisane przez alergologa, działają bardzo szybko i na długo. Ale trzeba je stosować regularnie, inaczej nie odczujemy poprawy.) Kurz, ten biurowy i uliczny jest w stanie zaszkodzić nawet osobom nie borykającym się z uczuleniami. Zapalenie błony śluzowej gałki ocznej bywa nieprzyjemne i dokuczliwe, a gdy jest nasilone, to nie da rady pracować przy monitorach, bo światło, zwłaszcza to ostre, pogarsza ich stan. Warto zaopatrzyć się w porządne okulary przeciwsłoneczne z filtrem i atestami, najlepiej zakupione w profesjonalnych miejscach. W przypadku przekrwienia gałki ocznej możemy wspomóc się kroplami dostępnymi bez recepty, o ph naturalnych łez. Nie wolno ich jednak nadużywać.


W przypadku jęczmienia można zastosować chłodne okłady z rumianku i nagietka (jeśli te zioła nas nie uczulają) lub z czarnej indyjskiej herbaty. Dobrze podziała także przemycie oczu wodą ze świetlika. Jeśli to zawiedzie i zauważymy ropną wydzielinę przy nasadzie rzęs, to na pewno lekarz zleci maść lub kropelki z antybiotykiem. Już po kilku dawkach czuć wyraźną różnicę, jęczmień zmniejsza się. Przestaje boleć, piec i kłuć. Pamiętajmy, że jęczmień bywa zaraźliwy i najlepiej przeprowadzić kurację do końca, czyli od 3 do 7 dni. Warto zastanowić się nad przyczyną jego wystąpienia. Czasem jest to zatarcie oczu brudnymi rękami (zwłaszcza u dzieci), ale najczęściej osłabienie organizmu z powodu wyczerpania fizycznego, psychicznego ale także aktualna lub przebyta infekcja zatok, gardła. W przypadku kobiet, winowajcą może być pędzelek do kolorowych cieni do oczu, który nie był dokładnie odkażany po użyciu.


Pielęgnacja okolic oczu
Na funkcjonowanie oczu dobrze wpływa dieta bogata w witaminy, zwłaszcza betakaroten np. dynia zawiera więcej prowitaminy A niżeli marchewka. Warto przyjrzeć się swojemu codziennemu menu i wprowadzić więcej owoców i warzyw.



www.pixabay.com/CC0 Public Domain
Kobiety najczęściej martwią się o cienie, obrzęki i drobne zmarszczki, tzw. kurze łapki, ale coraz więcej mężczyzn także przywiązuje wagę do wypoczętego wyglądu. Zmęczony wyraz twarzy nikomu nie służy, zwłaszcza jest negatywnie oceniany u osób zajmujących reprezentacyjne stanowiska. Żyjemy w kulturze obrazkowej i zdrowy wygląd stał się nie tylko modą, ale także obowiązkiem. Nikt z nas nie lubi pytania, czy czasem nie jest chory, bo ma takie wyraźne podkówki pod oczami.
www.pixabay.com/CC0 Public Domain
Rano dobrze jest przemyć oczy chłodną wodą ale przegotowaną. Na cienie dobrze działają plasterki zimnego ogórka, świetnie rozjaśniają spojrzenie. Wieczorem, niektóre kobiety używają mleczek do demakijażu, ale lepsze są płyny micelarne. Micele jak magnez wyłapują zanieczyszczenia, w tym makijaż bez potrzeby pocierania i zmywania wodą. Każda z nas musi dopasować kosmetyk do wymagań swojej skóry. Lepiej jest używać płynów przeznaczonych tylko i wyłącznie do demakijażu oczu, niżeli np. mleczka do oczyszczania twarzy. Mimo, że producenci polecają je jako uniwersalne kosmetyki, nawet do oczu. Skład mleczek może podrażniać okolice oczu, dlatego lepiej zainwestować w osobny kosmetyk.
www.pixabay.com/CC0 Public Domain

Podobnie rzecz wygląda z kremami i żelami do powiek. Te pierwsze mają bardziej bogatszy skład i konsystencję, przez co są bardziej odżywcze, ale potrafią się wchłaniać dosyć długo, nawet 15 minut. Często pozostawiają także lekki film. Te drugie szybciej się wchłaniają i dobrze nawilżają oraz nie ma po nich śladu. Żele nie są tłuste, co ogranicza ich dostanie się do worka spojówkowego i spowodowanie podrażnienia. Można je trzymać w lodówce, a po nałożeniu na powieki nie rozwarstwiają się. Zimny krem w kontakcie ze skórą często się waży. Chłodny żel natomiast  świetnie radzi sobie z obrzękami i zasinieniami. Kosmetyki z metalową końcówką, która przy okazji ma masować okolice oczu nie są dobrym wynalazkiem. W przypadku alergików, którzy cierpią na uczulenie na metale są wykluczone, bo mogłyby wywołać swędzącą wysypkę. A dla innych to mało przydatny gadżet, by nie powiedzieć zbędny. Okolic oczu nie należy masować, a kosmetyki, czy to kremy, czy żele, delikatnie wklepywać. Często zawierają takie substancje jak: witaminy A, C, E, kwas hialuronowy, oraz substancje roślinne: świetlik, aloes, babkę lancetowatą, algi morskie a także pobudzającą kofeinę, peptydy oraz filtr przeciwsłoneczny. Im prostszy skład, tym lepsza tolerancja kosmetyku na wrażliwej i cienkiej skórze wokół oczu.
Polecam żele na powieki firmy Flos-lek Pharma. Wyróżniają się naturalnym składem i są bezzapachowe. Mają przeźroczyste ale lekko brązowe zabarwienie. Na skórze nie pozostawiają koloru.  Można ich używać niezależnie od wieku. Są polecane dla alergików, bo ich składy zostały tak opracowane, by zminimalizować ryzyko alergii. I można po ich użyciu zastosować kosmetyki kolorowe.

2 komentarze:

  1. W pracy biurowej jest ciężko naszym oczom. 8 godzin dziennie przed kompem robi swoje. Ja osobiście używam trochę kropel do oczu jak mam potrzebę, a tak to robię parę prostych ćwiczeń na oczy, rozluźniam je co jakiś czas, żeby się nie przemęczały za bardzo. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za komentarz. To prawda, trzeba robić przerwy w pracy, zamknąć oczy przynajmniej na kilka sekund,i to można dosyć często powtarzać lub po prostu wyjść do pomieszczenia, gdzie panuje naturalne światło. Pozdrawiam.

      Usuń